Ich bin Entspannungstrainerin und Fachkraft für Stressmanagement und möchte Dir dabei helfen, wieder mehr Entspannung in Deinen Alltag zu bringen.

Meine ganz persönliche Reise zur Entspannung begann im Jahr 2022. Zu dieser Zeit kämpfte ich selbst mit den Auswirkungen von Stress, der sich auf vielfältige Weise in meinem Leben bemerkbar machte. Ich hatte jahrelang die Signale meines Körpers ignoriert, bis sie irgendwann einfach nicht mehr zu übersehen waren. Es war ein Weckruf, der mich dazu brachte, verschiedene Ansätze auszuprobieren, um dem Stress entgegenzuwirken. Ich entdeckte dabei die positive Wirkung von Entspannungstechniken für mich. Ich wollte aber auch verstehen, was hinter dem Stress steckt und begann mich in diesem Bereich weiterzubilden.

Meine Reise hatte bisher Höhen und Tiefen und ist auch noch lange nicht abgeschlossen. Auch die Auswirkungen vom jahrelangen Stress sind noch nicht komplett verschwunden. Aber ich sehe die kleinen positiven Veränderungen.

Mein Ziel ist es, Dich zu inspirieren und zu ermutigen, Deinen ersten Schritt auf Deinem eigenen Weg zu gehen. Wenn Du bereit bist, Dich auf diese Reise zu begeben, bin ich hier, um Dich zu unterstützen.